引言

 

　　多动症儿童的家长常常感到心力交瘁：孩子一言不合就尖叫、摔东西、甚至打人；情绪说来就来，哄也哄不住，打也打不听。这种“暴躁”究竟是性格问题，还是多动症的一部分？如何管教才不会火上浇油？本文通过问答形式，为家长提供冷静、有效的应对思路。

 

　　1.问：为什么多动症孩子更容易脾气暴躁？

 

　　答：多动症的核心困难之一就是“冲动控制能力弱”。这意味着：

 

　　情绪调节能力不足：他们不像同龄孩子那样能“冷静一下”，愤怒的开关被触发后，几乎瞬间爆发。

 

　　挫折耐受度低：在学习、社交中频繁经历失败，积累的挫败感像炸药桶，一点小事就可能引爆。

 

　　感觉敏感：一些孩子对环境噪音、衣物标签等感受过度强烈，不适感直接引发愤怒。

 

　　因此，暴躁不是孩子故意“坏”，而是他无法处理内在的汹涌情绪。

 

　　2.问：孩子正在暴躁爆发时，家长该怎么应对？

 

　　答：请记住“三做三不做”原则。

 

　　三不做：

 

　　不要大声斥责或讲道理（孩子此时听不进去，只会加剧对抗）。

 

　　不要体罚或威胁（会强化“暴力解决问题”的行为模式）。

 

　　不要妥协屈服（这会让孩子学会用暴躁控制家长）。

 

　　三做：

 

　　保证安全：清空孩子身边的危险物品（如玻璃杯、尖锐物），必要时将其他家人带离房间。

 

　　减少语言刺激：用平静、简短的声音说“我等你平静下来”，然后退后几步，不注视他（注视可能被视为挑衅）。

 

　　提供宣泄出口：给孩子一个大抱枕让他捶打，或说“你可以跺脚10次”。

 

　　3.问：孩子平静后，如何管教和预防下一次爆发？

 

　　答：发脾气后的“复盘”与规则建立是关键。

 

　　情绪命名：待孩子完全平静后（至少半小时），帮助他说出感受：“刚刚因为积木倒了，你感到很生气是吗？”这能提升情绪觉察力。

 

　　共同寻找方法：一起讨论“下次积木倒了，除了发火还可以做什么？”比如：向大人求助、先去做另一件喜欢的事。

 

　　建立冷静角：在家中设置一个舒服的角落（放软垫、绘本、画笔），约定“当感觉自己要爆炸时，可以主动去冷静角待一会儿”，这不是惩罚，而是自我调节工具。

 

　　规律作息：疲劳、饥饿、过度刺激是暴躁的诱因。固定的睡觉、吃饭时间能显著减少情绪爆发频率。

 

　　总结

 

　　面对脾气暴躁的多动症孩子，传统的“以暴制暴”或“一味迁就”均不可取。科学的方法是在爆发时“降温冷却”，平静后“培养技能”。广州天使儿童医院为暴躁、冲动的孩子提供情绪管理训练与家庭行为指导，帮助家长从“消防员”转变为“教练”，让孩子逐步学会识别和控制自己的情绪风暴。