引言

 

　　“老师说他上课眼神空洞，好像在听，一问三不知。”“写作业刚坐下，就开始玩橡皮、看窗外。”上课走神，是多动症（ADHD）儿童在校园中面临的普遍挑战。这不仅影响知识吸收，也让孩子被贴上了“不认真”的标签。面对孩子走神，家长和老师可以如何协助？以下问答为您提供可操作的方法。

 

　　1.问：多动症孩子走神，是故意的还是无法控制？

 

　　答：请家长和老师首先理解：这不是态度问题，而是能力差异。多动症孩子的大脑在过滤无关信息（如窗外的鸟叫声、同学的咳嗽声）和维持注意力方面存在困难。他们并非“不想专注”，而是“很难做到专注”。责备和惩罚会增加他们的挫败感，无助于改善。同理心是有效帮助的第一步。

 

　　2.问：在学校里，老师可以采取哪些策略帮助走神的孩子？

 

　　答：以下课堂调整对多动症孩子帮助明显：

 

　　安排有利座位：让孩子坐在教室前排中间，靠近老师，减少视觉干扰。同时远离窗户、门等嘈杂区域。

 

　　给予“专注信号”：与孩子约定一个不引人注意的信号（如轻轻拍肩膀、一个特定手势），当他走神时提醒他回到任务上，而不公开批评。

 

　　分解指令：将复杂任务拆成单步指令。例如，不说“拿出数学书翻到第20页做第3题”，而是分三步：“拿出数学书”→“翻到第20页”→“看第3题”。

 

　　活动交替：允许孩子完成一项静坐任务后，去擦黑板、发作业本，满足活动需求。

 

　　3.问：在家写作业总是走神，家长怎么辅导？

 

　　答：家庭环境调整建议：

 

　　打造“无干扰”学习区：书桌只放当前作业需要的书本和笔。收起玩具、手机、课外书。使用隔音耳塞或白噪音机屏蔽环境声音。

 

　　使用“走神卡”：允许孩子每15-20分钟有一次“释放走神”的机会——站起来拉伸30秒或喝口水，但需用计时器控制时间。

 

　　可视化进度：用沙漏或进度条把作业时间可视化。孩子看到时间流逝，容易产生紧迫感。

 

　　任务前置：先做难度蕞大的作业，因为此时孩子精力相对集中。

 

　　总结

 

　　上课走神是多动症儿童的典型表现，但这完全可以通过环境调整和行为策略来改善。理解孩子的困难，提供结构化支持，远比批评更有效。广州天使儿童医院关注每一位注意力困难儿童的校园与家庭适应，通过专业的家长培训与行为指导，帮助孩子找到适合自己的注意力调节方法，让走神不再成为学习的障碍。