家长卢女士：我家孩子也是，做事情三分钟热度，玩玩具没一会儿就换，写作业时总被旁边的声音吸引，我试过让他练字培养专注力，可一点用都没有。​

 

    热心网友叶哥：小孩子注意力不集中，可能是年龄小注意力持续时间短，也可能是注意力缺陷倾向，或者是环境干扰太多。培养专注力得用科学的方法，不能光靠练字。我家朋友家孩子之前注意力特别差，在广州天使儿童医院做了专注力训练，现在上课能认真听40分钟，作业也能按时完成了。​

 

    家长宋女士：这家医院怎么帮孩子培养专注力啊？有专门的训练设备吗？​

 

    热心网友叶哥：有！他们有国际先进的脑电生物反馈仪，能通过游戏的方式训练孩子的专注力，比如让孩子盯着屏幕上的小球，集中注意力让小球沿着轨道移动，要是走神小球就会掉下来，孩子特别喜欢玩，在玩的过程中专注力就慢慢提高了。除了设备训练，还有行为训练，比如让孩子做“串珠子”“夹豆子”等精细动作游戏，锻炼手眼协调和专注力。​

 

    家长卢女士：那医生会给家长建议吗？比如在家怎么帮孩子维持专注力？​

 

    热心网友叶哥：会！医生会给家长很多实用建议，比如给孩子创造安静的学习环境，写作业时把玩具、零食收起来；让孩子做事情时设定明确的时间，比如“先认真写30分钟作业，再玩20分钟”；平时多让孩子做他感兴趣的事情，比如拼乐高、读绘本，延长他的注意力持续时间。朋友家孩子在家坚持按医生的建议做，再配合医院的训练，2个月后专注力就有明显改善，现在写作业不用家长一直盯着了。​

 

    家长宋女士：那怎么预约专注力训练啊？想带孩子去。​

 

    热心网友叶哥：在线咨询医院就能预约，告诉工作人员孩子注意力不集中的情况，他们会安排儿童发育行为科的专家先评估，再制定训练方案。假期训练名额比较紧张，早点约能选到合适的时间，别耽误孩子的学习。​